超時間術の実践、31日目。

5週目の目標として、コンフリクト対策以外のテクニックを試す。

とりあえず、本に書いてあるもので試せそうなものを前から順番に試す。

今日は、呼吸法とテトリス、自然の動画を見る、動物の動画を見る、などをやってみた。

短い時間でできるものばかりで、すぐにできた。

時間不足の感覚に陥ったり、ストレスを感じたときに、しっかりと試してみたい。